Auch für den Job entscheidend: Gesunder Schlaf

Ob Fehler oder Fehlstunden – Schlafstörungen der Beschäftigten kosten Betriebe bares Geld. Gesunder Schlaf ist für die Gesundheit und Produktivität der Belegschaft unabdingbar. Das Thema wird jedoch in vielen Betrieben noch massiv unterschätzt. Dabei können auch Handwerksbetriebe durch gezielte Maßnahmen gesunden und erholsamen Schlaf fördern und die Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeitenden steigern. Wie können Unternehmen gesunden Schlaf fördern?

Flexible Arbeitszeitmodelle und Homeoffice
Bieten Sie flexible Arbeitszeitmodelle an, um den Mitarbeitenden die Möglichkeit zu geben, ihre Arbeitszeiten besser an ihre individuellen Schlafgewohnheiten anzupassen. Das muss nicht bedeuten, dass die Arbeitszeit gekürzt wird oder gar Arbeit liegenbleibt. Oft reicht schon eine flexiblere Verteilung der Stunden. Arbeiten im Sekretariats- und Verwaltungsbereich oder der Bau- und Projektleitung lassen sich teilweise von zuhause durchführen.

Ruheraum und Mittagsschlaf
Erwägen Sie die Einrichtung eines Ruheraums, damit Mitarbeitende bei Bedarf ungestört ein kurzes Nickerchen machen können. Denn was zwar zunächst ungewöhnlich klingt, bringt eine Reihe positiver Auswirkungen mit sich, denn beispielsweise ein Mittagsschlaf bringt neue Frische, Aufmerksamkeit und Konzentration. Zudem erlaubt er für Einzelne auch einen besseren Umgang mit individuell unpassenden Arbeitszeiten. Akuter Stress wird vermindert, Wohlbefinden und Stimmung verbessert.

Anreize bieten
Halten Sie Besprechungen bei gutem Wetter auch mal an der frischen Luft ab. Organisieren Sie Informationsveranstaltungen über die Bedeutung von gutem Schlaf und den Umgang mit Schlafproblemen. Auch betriebliche Gesundheitsförderung ist wichtig. Ein Angebot an Gesundheits- und Sportkursen sowie Kursen zur Stressbewältigung sorgt für Bewegung und Entspannung.

Gesunder Schlaf trotz Schichtarbeit
Schichtarbeit ist gesondert zu betrachten, denn hier helfen die üblichen betrieblichen Maßnahmen zur Förderung gesunden Schlafes nur begrenzt. Doch die Unterstützung von betroffenen Mitarbeitenden ist besonders wichtig, da ihr Schlaf-Wach-Rhythmus häufig gestört ist. Auch hier gibt es für Betriebsinhabende Möglichkeiten, schichtbedingte Schlafprobleme durch einzelne Maßnahmen zu verbessern, um betroffenen Mitarbeitenden einen besseren Schlaf zu ermöglichen. Mehr Informationen dazu und weitere Aspekte zum Thema finden Sie online: ikk-classic.de/schlaf-foerdern

Tipp: Im kostenlosen Onlineseminar „Gute Nacht Arbeitswelt“ am Donnerstag, 09.11. lernen Sie 10 der besten Schlaf-Tipps für Beschäftigte und unternehmen kennen, erfahren die Ursachen von Schlafproblemen und entdecken die Bedeutung der Schlafphasen und der inneren Uhr. Mehr Informationen und Anmeldung unter: ikk-classic.de/seminare

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Quelle: IKK classic