Gut aufgestellt: Tipps für gesunde Füße im Handwerk

Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben. Besonders im Handwerk gehen und stehen die Beschäftigten oft stundenlang. Doch wenn die Füße Tag für Tag stark beansprucht werden, sind Fußprobleme bei der Arbeit keine Seltenheit. Viele Menschen sind den ganzen Tag auf den Beinen, müssen lange Strecken zurücklegen oder stehen stundenlang in falschen Schuhen auf harten Oberflächen. Dies kann zu Überlastungsschäden, Fehlstellungen und Schmerzen führen. Insbesondere Personen in Berufen wie Pflege, Gastronomie, Einzelhandel oder Bauwesen sind häufig von solchen Problemen betroffen.

Das berichtet auch Lais Kriwat, Orthopädieschuhmachermeister Lais Kriwat aus Kiel: „Die meisten Probleme an den Füßen sind im Bereich der Ferse und am Vorfuß. Besonders bei Handwerksberufen ist der Fersensporn sehr verbreitet, da die Plantarsehne durch schnelle Bewegungen und Fehlstellungen stark gereizt wird.“ Besonders auffällig sei dies z. B. bei Dachdeckerinnen und -deckern. „Im Vorfußbereich ist der Spreizfuß ein weit verbreitetes Problem. Diese Problematik sorgt vor allem bei der Abdruckphase des Fußes für starke Schmerzen“, so der Experte. Wichtig sind regelmäßige Fußpflege und das Tragen geeigneter Schuhe (rutschfeste Sohle, gute Passform, ausreichende Dämpfung) am Arbeitsplatz. Zusätzlich können orthopädische Einlagen im Schuh helfen, die Belastung zu reduzieren und die Fußgesundheit zu verbessern. Die regelmäßige Kontrolle der Füße ist bei Personen, deren Füße berufsbedingt stark belastet werden, ungemein wichtig. Frühzeitige Erkennung und Behandlung von Fußproblemen kann Komplikationen verhindern.

An wen sollte man sich bei arbeitsbedingten Fußproblemen wenden?
Kriwat rät: „Erste Anlaufstelle ist immer eine Ärztin oder ein Arzt. Nach der ärztlichen Diagnose folgt die Weiterbehandlung meist durch eine professionelle Fußpflege. Ergänzend kann ein Besuch bei einer Orthopädin oder einem Orthopäden sinnvoll sein, der oder die bei Fußfehlstellungen Einlagen verschreibt. Die Einlagen werden dann von einem Orthopädieschuhmacher bzw. Orthopädietechniker individuell angefertigt.“

Fünf Experten-Tipps, um Fußproblemen und Fußschmerzen vorzubeugen

1. Passende Schuhe tragen (korrekte Größe und Breite)

2. Füße auf Hornhautbildung kontrollieren

3. Einlagen tragen, wenn im Alltag bereits Schmerzen auftreten

4. Füße mit Übungen trainieren (Fußgymnastik)

5. Füße abends hochlegen und entlasten

Medizinische Fußpflege oder kosmetische Fußpflege: Was ist der Unterschied? Und wie kann seinen Füßen durch richtige Pflege auch selbst zu Hause etwas Gutes tun?
Mehr zum Thema im IKK Onlinemagazin Gesund.Machen.: ikk-classic.de/fussgesundheit

Bild: stock.adobe.com – Chalermphon

Quelle: IKK classic